Ora legale 2026: ecco quando cambiano le lancette

Con l’arrivo della primavera torna anche il cambio dell’ora. L’ora legale entrerà in vigore nelle prossime settimane e molti italiani dovranno spostare in avanti le lancette dell’orologio, guadagnando così più luce nelle ore serali.

Quando cambia l’ora

Secondo il calendario ufficiale adottato nei Paesi dell’Unione Europea, l’ora legale entrerà in vigore nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo.

Alle 2:00 di notte le lancette dovranno essere spostate direttamente alle 3:00, perdendo quindi un’ora di sonno ma guadagnando giornate più lunghe.

Perché si usa l’ora legale

Il sistema dell’ora legale viene utilizzato per sfruttare meglio la luce naturale durante i mesi più caldi, riducendo il consumo di energia elettrica nelle ore serali.

Secondo le stime degli enti energetici, questo cambio permette ogni anno un risparmio significativo sui consumi elettrici, oltre a ridurre le emissioni legate alla produzione di energia.

Quando tornerà l’ora solare

L’ora legale resterà in vigore per tutta la primavera e l’estate. Il ritorno all’ora solare avverrà poi nell’ultima domenica di ottobre, quando le lancette verranno spostate indietro di un’ora.

Gli effetti sul sonno

Come ogni anno, il cambio dell’ora può provocare qualche piccolo disagio nei primi giorni, soprattutto per quanto riguarda il ritmo sonno-veglia.

Gli esperti consigliano di anticipare leggermente l’orario di sonno nei giorni precedenti per abituare il corpo al nuovo orario.

Un cambiamento ancora discusso

Negli ultimi anni si è parlato spesso della possibilità di abolire il cambio dell’ora in Europa, ma al momento non è stata presa una decisione definitiva.

Per ora quindi l’appuntamento resta lo stesso: nella notte tra il 29 e il 30 marzo bisognerà spostare avanti le lancette dell’orologio.